Cẩm nang sống khỏe

6 điều cần làm để giữ sức khỏe khi thời tiết chuyển lạnh

suckhoe

Thời tiết chuyển lạnh cũng là lúc các mầm bệnh có khả năng phát triển mạnh hơn. Để luôn khỏe mạnh trong thời gian này, bạn cần lưu ý những điều sau đây. 1. Rửa mặt bằng nước ấm Rửa mặt với nước lạnh là tốt nhất vì nó sẽ giúp thu nhỏ lỗ chân

10 cách kết hợp thực phẩm rất có lợi cho sức khỏe

suckhoe

Dưới đây là những cách kết hợp thực phẩm, rất tốt cho sức khỏe, phòng ngừa nhiều mà bạn chưa biết. 1. Thịt đỏ + lá hương thảo: Giảm thiểu amin dị vòng gây ung thư Khi thức ăn được chiên nướng ở nhiệt độ 190℃ đến 204 ℃, axit rosmarinic và axit carnosic –

5 lý do uống nước lọc giúp bạn khỏe mạnh

loi-ich-cua-nuoc

Mỗi người cần cung cấp một lượng nước lọc khác nhau mỗi ngày nhưng không thể phủ nhận một điều rằng, nước lọc là cần thiết cho sức khỏe. Nói một cách khoa học, nước là cơ sở của cuộc sống và giúp bạn cảm thấy luôn tràn đầy năng lượng. Mặc dù nước không

4 sai lầm làm giảm công dụng của dầu ôliu với sức khỏe

image0072

Tuy là một thực phẩm phổ biến trong nhà bếp, nhưng nhiều chị em chưa biết cách sử dụng dầu ôliu sao cho đạt được tối đa lợi ích cho sức khỏe. Dầu ôliu giàu các chất chống oxy hóa và chất béo có lợi cho tim mạch, thêm vào đó, nó giúp tăng hương